Как заявляют британские ученые, хороший сон, активные занятия спортом, солнечные лучи, регулярный секс, а также прием в пищу сала – предотвратят развитие острых респираторно-вирусных инфекций.
Исследователи из Великобритании провели эксперимент, установивший, что люди, спящие в сутки 5-6 часов, подвержены чаще болеть ОРВИ, чем те, кто на сон отводят 7-8 часов.
Вторым фактором, влияющим на укрепление иммунитета, стала регулярная интимная жизнь, благодаря которой в организме лучше вырабатывается гормон радости.
Иммунитет к ОРВИ укрепляют также сало, масло, сметана и сливки. Тем не менее, ученые рекомендуют принимать данные продукты в умеренных количествах.
Кроме того, активный спорт и солнце в симбиозе также являются помощниками в защите здоровья, с чем согласны и современные медики, предупреждающие, что вышеперечисленные пункты подобает выполнять в разумных пределах.
