Постоянная усталость может быть признаком нехватки железа. Медики утверждают, что в Беларуси 30% женщин страдают от дефицита железа.
Развитию дефицита железа способствуют заболевания желудочно-кишечного тракта, а также гинекологические проблемы у женщин. По данным Минздрава, железодефицит наблюдается у 30% белорусских женщин, железодефицитная анемия – у 10%. Поэтому врачи советуют сдавать общий анализ крови минимум один раз в год.
Основными симптомами дефицита железа являются беспричинная усталость, одышка, тяжелое дыхание, ломкость ногтей и волос. Но медики отмечают, что большое количество говядины и субпродуктов в меню не всегда сможет справится с железодефицитом. Нужно более глубокое обследование, в том числе биопсия, для выявления первопричин проблемы.
Более того, врачи утверждают, что лечение дефицита железа не проходит только за счет соблюдения диеты. В этом вопросе важен прием специальных препаратов, который осуществляется строго по назначению и наблюдению доктора.
