Эксперты советуют снимать стресс в офисе с помощью картин

Как показали результаты нового исследования австралийских ученых, стресс на рабочем месте можно снимать с помощью картин.

Одна минута просмотра пейзажа даст возможность снятия напряжения и усталости, а также поможет сосредоточиться на дальнейшей работе, чему поспособствует краткое восхищение произведением искусства.

Эксперты из Южно-Австралийского университета полагают, что результаты их исследования порадуют сотрудников офисов, где отсутствует естественное освещение.

В эксперименте отслеживали 91 человека, работавших на различных местах – измерялось их психологическое состояние перед месячным испытанием и после него. Результаты исследования показали, что благодаря просмотру картин возможно снижение уровня стресса на 40%. По словам доктора Бриджит Минуззо, после просмотра картины усталый мозг расслабляется, после чего способен вновь подвергаться нагрузкам.

Эксперты советуют снимать стресс в офисе с помощью картин was last modified: Сентябрь 15th, 2019 by Pavel