Любовь к родителям часто воспринимается как нечто само собой разумеющееся, и многие считают, что она должна быть безусловной и длиться всю жизнь. Но что если чувства к ним изменились, ослабли или даже пропали? Как справиться с такими ощущениями и не погрузиться в вину или самобичевание, комментирует психолог Елена Анашкина, который отмечает, что потеря прежней любви к родителям – частое явление, и с этим можно работать.
Откуда взялась идея обязательной любви родителей и детей
Зачастую мы воспринимаем любовь к родителям как неизменную данность, ведь именно они дали нам жизнь и воспитывали нас. Специалисты связывают это с природными механизмами привязанности: у матери и отца начинает вырабатываться гормон окситоцин, когда они видят ребёнка — это вызывает желание оберегать, ласкать и заботиться. Такая нежность в норме помогает выстоять даже в трудные моменты воспитания с бессонными ночами.
Новорождённый, с точки зрения биологии и поведения, обычно не привязан к конкретному человеку, а к значимому взрослому, который его обеспечивает. Известный этолог Конрад Лоренц ввёл понятие «импринтинг» — раннюю, привязанность, которую животные формируют к первому движущемуся объекту, встретившемуся сразу после рождения. Он показал это экспериментально, когда гусята следовали за ним как за родителем.
Однако жизнь зачастую сложнее, чем биологические процессы. Забота требует сил, и, если в отношениях с родителями возникает дефицит поддержки или понимания, это может повлиять на чувства ребёнка во взрослой жизни.
Виды привязанности и их влияние на чувства к родителям
Психолог *** напоминает о ключевых типах привязанности, выделяемых ученым Джоном Боулби, которые влияют на формирование отношений с родителями и на дальнейшую эмоциональную жизнь человека:
— Надёжная (безопасная) — ребёнок получает внимание и заботу, родители стараются удовлетворять потребности, формируется убеждение, что мир и близкие безопасны. Такие дети со временем способны испытывать здоровую любовь и доверие к родителям.
— Тревожная — внимание родителей нестабильно, ребёнок испытывает неуверенность в их чувствах. Это может привести к постоянному сомнению в себе, страху быть отвергнутым, что влияет и на чувства к самим родителям во взрослой жизни.
— Избегающая — когда родители полностью игнорируют потребности ребёнка, он учится дистанцироваться, чтобы не испытывать боль. Это часто проявляется в отстранённости и равнодушии ко взрослым.
Эти виды привязанности не только формируют взаимоотношения в семье, но и влияют на те связи, что мы строим во взрослой жизни — будь то дружба, любовь или профессиональные контакты.
Как может возникать отсутствие любви к родителям
С течением жизни отношения с родителями могут осложняться эмоциональными манипуляциями, которые порой создают «зависимость» ребёнка от родителей на эмоциональном уровне. Фразы типа «Если ты меня расстроишь, я заболею», «Твои решения меня разочаруют» или «Если ты выйдешь замуж не за того — ты мне не дочь» создают напряжённую атмосферу, где ребёнок учится подчиняться и избегать конфликта, но в глубине души может испытывать обиду и отчуждение.
Если такой паттерн продолжается во взрослой жизни, сформировывается «контрзависимость» — когда выросший ребёнок старается эмоционально дистанцироваться от родителей, порой испытывая к ним равнодушие или даже неприязнь. Контрзависимость зачастую является защитным механизмом от болезненных переживаний, но она также требует осознанного подхода и внутренней работы, чтобы найти более здоровую модель отношений.
Что можно сделать, если чувства к родителям изменились
В первую очередь важно позволить себе признать свои чувства, не оглядываясь на общественные «долженствования» и стереотипы. Можно разлюбить родителей, но это не сделает вас плохим человеком. Важно избегать самобичевания и вместо этого направить энергию на понимание источников своих чувств.
Далее можно попытаться выстроить новые границы в отношениях, где не будет места эмоциональным манипуляциям и некомфортным ожиданиям. Такой подход возможно поможет освободиться от старых эмоциональных шаблонов и найти более гармоничный формат общения.
Кроме того, работа с профессионалом, если есть такая возможность, может помочь осознать свои ощущения и выбрать пути их трансформации, чтобы восстановить хотя бы нейтральное или уважительное отношение к родителям.
О взаимной ответственности и принятии
В семейных отношениях сложно говорить только об одной стороне конфликта. Иногда разрыв эмоциональных связей отражает не только изменения внутри ребёнка, но и поведение родителей, недостаток поддержки с их стороны или даже жестокость. Осознание общей ответственности за состояние отношений создаёт пространство для прощения и осмысления.
При такой работе с отношениями любовь может трансформироваться — она становится более зрелой, основанной на принятии и уважении, а не только на безусловном чувстве. И пусть эти чувства бывают разными, важно позволить себе их проживать, не обесценивая и не отвергая.
Таким образом, факт того, что любовь к родителям может меняться или уходить, является естественным результатом сложности и многогранности человеческих отношений. Если подойти к этому с пониманием и без самокритики, можно создать новую форму связи, более понятную и комфортную для всех участников.
Анашкина Елена Сергеевна Психогенеалог. Специалист, работающий с травмами, переданными по наследству.
