Как полюбить себя: Советы от Елены Князевой

10 августа 2021

Любовь к себе — основа устройства современного мира.

Точнее, такой ее отсутствие. Из-за того, что люди не любят себя, они живут не свою жизнь, не знают самих себя, не могут построить счастливые отношения и создать семью. Как же это исправить — рассказала Елена Князева

Признаки низкой самооценки и нелюбви 

Страх, зависть, зависимость от токсичного партнера, отсутствие сил что-то менять, непонимание своих истинных потребностей и своего внутреннего устройства, непринятие себя и погоня за недостижимым, в которой проходит вся жизнь, заглушаете свой внутренний голос и реализуетесь лишь в бескорыстном служении — все это лишь немногочисленные симптомы низкой самооценки и нелюбви. К себе и твоей жизни. С возрастом и повышением осознанности вы начинаете понимать, что происходит, но обычно в это время психосоматика уже даёт о себе знать и болезни, зажимы, лишний вес и невроз уже не метафоры из психологической брошюры, а часть вашей реальной жизни.  Вечное недовольство и чувство неудовлетворённости приводит к душевной пустоте, а оттуда прямой дорогой к алкоголизму, наркомании, а иногда и в разные секты, где пустого душой человека легче всего обработать, наполнив его внутренний мир псевдоустановками, которые дают ему чувство ложной опоры. Поэтому нелюбовь к себе — опаснее рака. Она точно так же разрушает вашу Жизнь, убивая вас понемногу и изнутри.

Как начать действовать, если вы себя не любите и не цените. 

Первое и главное — это осознать это. Действуем через осознание и меняем мышление.  Несколько дней, а то и недель может уйти на осознание самых простых и понятных вещей, но именно через осознание начинаются основные перемены.

Второе — это смена состояния. Перестаньте мучить себя, изводить себя деструктивными чувствами вроде вины. Расслабьтесь и начните относиться ко всему с юмором. Расслабленное состояние, легкость и юмор, околосексуальное общение — это те качества, которых так не хватает современному миру и те состояния, которые меняют целый мир!

Третье — встаньте на внутренние опоры. Усиливайте себя в профессиональной среде. Занимайтесь спортом и тем, что заставляет вас чувствовать себя лучше — морально и физически. Уберите из жизни токсичных людей и все то, что не заставляет вас чувствовать себя лучше!

Техника, как полюбить себя

Существует много рабочих техник на тему, как полюбить себя. 

Я хочу предложить вам медитацию с визуализацией. Вы можете её распечатать и повесить на видное место. Она день за днём будет повышать вам самооценку, фиксировать сознание на расслаблении и текущем моменте. Важно, чтобы она была у вас перед глазами. Спустя какое-то время вы начнёте замечать удивительные и прекрасные перемены в вашей жизни!   

С чего начинается любовь к себе на практике 

Большинство людей путает любовь к себе с эгоизмом, эгоцентризмом и с токсичным выбиранием себя в ущерб окружающим людям. Если вы спросите себя, что такое любовь к себе, Вы начнёте думать про что угодно, забывая о самом главном.

Но, именно один главный признак делает человека по-настоящему счастливым, спокойным, умиротворённым. Именно этот аспект любви к себе даёт возможность строить хорошие, крепкие отношения, идти вперёд и становится успешным по жизни.

Это – спокойное ПРИНЯТИЕ своих уязвимостей и человеческих слабостей. Именно с этого начинается любовь к себе и хорошая самооценка.

 

Другие новости

Мишустин озвучил планы кабмина по стимулированию экономики России

Основными задачами до конца 2022 года названы сохранение рабочих мест, поддержка социально незащищенных категорий граждан…

Росавиация гарантировала безопасность полетов лизинговых авиалайнеров

В Росавиации готовы к любым переговорам по устранению конфронтации с западными авиарегуляторами. Об этом говорится…

Лукашенко пообещал помочь России с импортом сельхозтехники

Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко заявил о готовности поставлять в Россию технику любого класса –…